テレワーク中、エアコンなどで部屋を暖めているのにもかかわらず足元が冷える。そんな経験はありませんか?だからといって暖房の設定温度を上げても、上半身が温まるだけで足元は冷えたまま。「冷えのぼせ」状態になって頭がぼんやりしてしまい、これでは仕事もはかどりません。

そもそもデスクワークは同じ体勢を長く続けるため、血行が悪くなり体が冷えやすいのです。足元の冷え問題を解消し、快適に仕事をするためには、部屋全体と足元の暖房をわけて考えるのがコツ。エアコンなどの空間暖房にプラスして、効率よく足元を温めてくれる便利なアイテムをご紹介します。

◆足裏までポカポカ。四方向から暖める「デスクパネルヒーター」

足元用のパネルヒーターにはいろんな種類がありますが、このアイテムは「デスクパネルヒーター」という名の通り、まさにデスクワーク向けに特化した電気ヒーターです。デスクの下に囲いのようにして置き、その中に足をすっぽり入れるので、膝のあたりまで全体が温まります。左右と前の3方向から暖めるものもありますが、断然オススメしたいのが、床面も含めて4面が発熱するタイプです。足をのせるとポカポカと気持ちよく、さらにひざ掛けなど上からをかけると温かい空気をキープできます。電気代も1時間4円程度とおサイフにも優しく、メンテナンスもさっとふくだけでいいので手間がかかりません。さらに折りたためるのでコンパクトにしまえ、収納場所をあまりとらないのも嬉しいポイントです。

―――――――――――――――

中心価格帯:5,000円~10,000円

電気代:約4円/時間

ぽかぽか度:★★★★

―――――――――――――――

◆さらに暖か!膝上まで温もる「デスク型こたつ」

足元どころか膝上までしっかり温めたいという人にぴったりなのが「デスク型こたつ」です。価格も一万円台後半からありますので、これからテレワーク用のデスクを購入しようと考えている方にもオススメです。専用のこたつ布団がついているものが多いのですが、普通のこたつ布団と違い、膝に布団をかけても熱が逃げにくいようにスリットが入っているのが特徴です。普通のこたつ布団や毛布で代用すると、すきま風が入る、長さが足りないなどトラブルの元なので、せっかくなら専用布団月の物を選びましょう。

既にデスクは買ったという方には、今あるデスクに設置できるタイプもあります。ヒーターと布団のセットになっていて、天板の裏にマグネットで取り付けられるようになっています。天板を傷つけることもないので安心です。

―――――――――――――――

中心価格帯:20,000円~30,000円

電気代:約3円/時間

ぽかぽか度:★★★★★

―――――――――――――――

◆気軽に足を温めるなら「ヒーター付きルームシューズ」

かさばるものや、インテリアにひびくようなものは避けたいという場合には、フットヒーターが便利です。クッション状のものに両足を入れるタイプのものもありますが、テレワークなどで長時間使う場合には、なんといっても足を自由に動かせる「ヒーター付きルームシューズ」が快適。USBで給電するものが多いので、PC作業との相性も良さそうです。なかにはモバイルバッテリーを使って移動できるものもあり、寒さを気にせず動き回れるので機動性が高まります。

―――――――――――――――

中心価格帯:1,500円~5,000円

電気代:――――

ぽかぽか度:★★

―――――――――――――――

◆とにかくスグ温まりたいなら「セラミックヒーター」

一瞬でも寒いのはイヤ、とにかくすぐ温まりたい!という場合には「セラミックヒーター」が便利です。スイッチを入れるとたちまち温風が出てくるので、エアコンや他の暖房が効いてくるまでの補助暖房としても優秀です。ただ消費電力が多く、1時間当たり約15円から30円とコストが高いのが難点。仕事時間が短い人や、本当に冷えるときにちょっとだけ使いたい人によさそうです。
コンパクトで持ち運びがしやすく、洗面所やキッチンでの足元暖房として兼用できるのも魅力。なかには人感センサーや加湿器など便利機能を搭載したものも。デザインもおしゃれなものが多いので、用途や好みに合わせて、自分にピッタリなものを選びましょう。

―――――――――――――――

中心価格帯:3,000円~10,000円

電気代:約15円~30円

ぽかぽか度:★★★★

―――――――――――――――

◆自然志向・健康志向の方に「冷え取りくつした」

電気の力を使わずに、足から体ごと温めるのが「冷え取り靴下」です。通常上半身と下半身では6度前後の体温に差があるのですが、この温度差をなくして体をあたためる「冷え取り健康法」から生まれたアイテムです。
冷え取り靴下は、絹と綿の靴下を交互に重ね履きするのが基本。絹→綿→絹→綿の順番に4枚の靴下を履いていきます。暖房機器のようにすぐに温まるわけではありませんが、万病のもとと言われる冷えの改善に役立ちます。絹の肌触りも心地よく「一度はいたらやめられない」という声も多い、人気のアイテムです。

―――――――――――――――

中心価格帯:5,000円前後(4枚セット)

電気代:0円

ぽかぽか度:★

―――――――――――――――

※電気代は製品や契約電気料金によって異なります。
※暖か度はイメージです。

いかがでしたか?ご自分のワークスタイルにピッタリなアイテムを見つけて、足元ぽかぽかの快適なテレワークにお役立てください。